(出典 www.billboard-japan.com)


筋肉も奥が深いんだね☆
男性ならではだね☆

1 砂漠のマスカレード ★ :2018/12/07(金) 21:42:44.59 ID:CAP_USER9.net

鈴木おさむと小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「AWESOME RADIO SHOW.」 https://tfm-plus.gsj.mobi/news/index.html?ctg=AWESOME%20RADIO%20SHOW.
2月7日(金)の生放送では、ヒップホップMCの般若さんが登場。絶賛ハマり中の「筋トレ」への熱い想いを語りました。


(出典 image.news.livedoor.com)


鈴木:今回、筋トレをテーマにしたコンセプトアルバム『IRON SPIRIT』(12月19日(水)発売)を発表しましたが、なぜですか?

般若:ご存知の方もいらっしゃると思いますが、Testosterone(テストステロン)という人がおりまして。64万人くらいTwitterのフォロワーを持っている人です。その人から連絡がありまして。「ヒップホップと筋トレ、日本ではまだ精通していなくないですか?」と聞かれ「ああ、確かに」と。これは最優先事項だと考えてアルバムを出しました。

鈴木:Testosteroneさんは元々お知り合いだった?

般若:いえ。僕が一方的に知っている人でした。

鈴木:具体的には(Testosteroneさんとの)どんなコラボなんでしょうか?

般若:「ジムに行く前」「ジムのトレーニング中」、そして「ジムが終わった後」の3部構成のアルバムを僕が作りました。あとは、Testosteroneさんと僕、曲にゆかりのあるアスリートを交えての対談本を出します。

鈴木:般若さん自身はトレーニング中にどんな曲を聴いていますか?

般若:マニアックな話で申し訳ないんですが、種目によって違うんですよ。筋トレをしているときは、1990年代後半から2000年半ばのヒップホップを聴いています。走ったりなどのコンディショニングは最近のトラックを聴いていますね。
しかし、昼間から公共の電波でマニアックな話ができて最高ですね(笑)。

鈴木:へぇ~!

般若:トレーニングとヒップホップの相性って、僕は抜群にいいと思っているので。今回のアルバムでその色が出せればと。

鈴木:この間(総合格闘家の)堀内恭司さんが盛り上がる試合をしました。堀内さんの筋肉は理想ですか?

般若:すごいんじゃないでしょうか。“見せる筋肉”じゃないので。

鈴木:“使う筋肉”と“見せる筋肉”は違います?

般若:そこは違うと思います。

鈴木:般若さんが敬愛する長渕剛さんはどんな筋肉ですか?

般若:今は(マックスから)少し落として“動ける方向性”にいったんじゃないですかね。

鈴木:(長渕さんは)今62歳ですよね、すごいな。般若さん、今おいくつですか?

般若:40歳になりました。

鈴木:これから40代ですが、年齢とともにトレーニングもしんどくなってくるんですかね。

般若:いや、40代が一番体が大きくなるみたいですよ。ある方が言っていたのは「80歳くらいまでは筋肉は進化する」と。

鈴木:えぇっ!? でも確かにプロレスラーも40代が一番脂が乗りますもんね。なんか、ずっと筋肉の話をしているな。そう、ラップバトル番組「フリースタイルダンジョン」(テレビ朝日系)の年内収録も終わりましたよね。

般若:いろいろありましたね(笑)。今年も濃かったです。

鈴木:「そもそも般若さんは(番組に)そんなに出ないから」という話でしたよね。

般若:詐欺ですよ。最初、そういう話だったんですよね。でも収録2回目で出たんですよ。すっごい怖かったんですよね(笑)。

鈴木:2019年もよろしくお願いします(笑)。

次回12月14日(金)の放送は、“ホリエモン”こと堀江貴文さん、女優の大島優子さんが登場します。お楽しみに!

http://news.livedoor.com/article/detail/15708004/
2018年12月7日 20時10分 TOKYO FM+





3 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 21:44:04.15 ID:wHbNsQwT0.net

ズクダンズンブングンゲームで使う筋肉


4 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 21:45:21.33 ID:OZGX4y4M0.net

これは本当にそう
でかいだけの筋肉で運動はできない


5 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 21:46:26.57 ID:+chya7TO0.net

>>4
デカイだけの筋肉って重量挙げの筋肉だから重量挙げって意味ではできてないわけではないと思うけど


81 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 23:12:46.73 ID:mYYfC81M0.net

>>5
むしろボディビルディングの世界王者は
重量挙げで金メダルは取れないって話じゃないのかこれ


88 名無しさん@恐縮です :2018/12/08(土) 00:09:12.16 ID:ZiI2AF/10.net

>>81
ボディービルとパワーリフティングの選手は、似てるようで根本の考えが真逆だからな。
ボディービルはいかに負荷をかけて、筋肉のデカさを競うのに対して、
パワーリフティングは、どんだけ効率良く、重い重量を持ち上げるかを競う競技だから。


26 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:01:50.82 ID:TyIq0sj/0.net

>>4
筋トレ=筋肥大だと思ってるバカ発見


97 名無しさん@恐縮です :2018/12/08(土) 02:32:41.56 ID:gSeOKt7H0.net

>>4
身長ない人が
コンプレックス筋肉つけると
黄金虫みたいでなおさら滑稽


10 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 21:50:18.57 ID:hD3UHPau0.net

売れないから高校生に悪口ラップさせて稼いでる*ラッパー


14 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 21:52:13.07 ID:lmPoaa340.net

一瞬ラップバトルがラットプルに見えた


17 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 21:56:34.61 ID:nN3HmNYE0.net

お前、ガリガリやないか
あれでよく、ワークアウトって言えるな


23 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 21:59:38.24 ID:FJ9pP9Qf0.net

ラッパ 一般 若


42 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:23:12.64 ID:zLOvUqa10.net

>>23
それ


37 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:19:18.33 ID:owZH/bqw0.net

筋トレしても筋トレする筋肉が付いてるだけだよ


46 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:28:00.70 ID:GbPUney90.net

>>37
ほんとそれな
サーフィンやってた頃そんな海行ける環境じゃなかったからって
普段パドル筋落ちないようにと腕立てやって鍛え込んでたら
実際海行ってちょっとパドルしただけでスジ痛めて数ヶ月痛かった
聞いたら皆んな言ってたわ、無駄な筋肉付けるとスジ痛めんだって


55 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:32:02.87 ID:KiZFJynB0.net

>>46
腕立てでつくレベルのハナクソ筋肉量で
動きの阻害や重さの影響出るレベルになるわけないだろw


60 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:34:37.44 ID:GbPUney90.net

>>55
安価付けんなキモいから


63 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:35:16.23 ID:KiZFJynB0.net

>>60
お、貧弱クソガリがピーピーしとるわ泣*ぞ


59 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:34:04.27 ID:RG9BXuOk0.net

>>46
それパドリングが下手なだけ
腕立て関係ない


76 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 23:00:17.23 ID:S5eWBlj30.net

>>59
肩ってまんべんなく鍛えるの難しいよな


90 名無しさん@恐縮です :2018/12/08(土) 00:54:26.18 ID:iwpHZywl0.net

>>46
腕立てごときで鍛え込むってw
おまえかなり頭悪いからおしえといてやるけど
パドルは背中だ、鍛え込んだw部位は胸。
っていってもバカには違いはわからないかな?
すこし知恵を付け込んでこいよ。


91 名無しさん@恐縮です :2018/12/08(土) 01:02:00.98 ID:LP6Ox4qz0.net

>>90
横から失礼するが
腕立てごときって腕立て舐めすぎだと思うが
腕立てってのはフォーム次第で背中も胸も腕も鍛えられる万能トレだぞ

上級者は足を台に乗せて負荷上げたり
片手で腕立てする猛者もいる


49 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:29:17.67 ID:WmUermOo0.net

腕相撲の強い弱いは謎
あれコツあんの?


58 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:33:41.99 ID:KiZFJynB0.net

>>49
あれコツどころかトップ高いだけで強いからな
むしろ筋力より位置とか技が大事で
そっち知っててようやく筋力勝負


52 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:30:40.31 ID:m4+I9sFE0.net

野球やってるけど、同チームで一緒のジム行ってる筋肉ムキムキよりボール飛ばせるから、そう思ってる。
ベンチ150キロもあげるのに100mも飛ばせない。


57 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:33:21.29 ID:NKXjU3ZK0.net

>>52
そもそも100mとばす必要ないだろw
おまえも他人からしたら無駄筋だよ


65 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:37:24.53 ID:m4+I9sFE0.net

>>57
ホームラン打ちたいじゃん。


56 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:32:12.78 ID:m1WN47jL0.net

ボディビルダーとかって見せるために筋肉を鍛えてんだから
一方、スポーツ選手はそれぞれの競技の特性に対して優れた動きができるような身体づくりの一つに筋トレやってる
当たり前すぎて今更なんだか


62 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:35:00.89 ID:NKXjU3ZK0.net

>>56
正解な
それぞれが必要な筋肉をつければいい
他人の筋肉をけなすやつはバーベルに挟まれて*だほうがよい


67 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:38:09.41 ID:hGJ+K3lQ0.net

ゴリッゴリの黒人ボディービルダーが、パッと見、普通のオジサンに見えるアームレスラーに腕相撲で全く歯が立たない動画見た時はビビッた。
腕の太さなんか、まるで違うのに。


69 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:47:00.16 ID:Suo6CyaV0.net

>>67
芸能人腕相撲大会でアスリート枠のチャンピオンだったボブサップを
腕相撲日本チャンピオンの人は0.2秒で勝ったからね!
あれはビビったわ


71 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:47:15.34 ID:nhJoRe310.net

急に暴漢に襲われたときに対処出来るように身体鍛えたいんですが、
やっぱり腕立て伏せとスクワットを根気よく続けるべきでしょうかね?


92 名無しさん@恐縮です :2018/12/08(土) 01:47:06.91 ID:RD6I3dCm0.net

>>71
格闘技だろアホ


74 名無しさん@恐縮です :2018/12/07(金) 22:58:41.27 ID:bnPDEHbL0.net

まーだ使える筋肉使えない筋肉だの言ってるバカが居るのか


100 名無しさん@恐縮です :2018/12/08(土) 03:13:36.17 ID:vI1/+Qdf0.net

>>74
正論だからな


94 名無しさん@恐縮です :2018/12/08(土) 02:02:48.00 ID:SQ58fShF0.net

よくわからんが野球選手でもサーファーでも格闘家でも、陸上選手でも目的に沿ったウエイトトレーニングはしていると思うし、筋量増やすならボディビルディングの理論に基づいた効率の良い増やし方を導入するだろう。
スポーツは筋量、筋力、神経系のバランスが大事だが、見せ筋は筋量そのものが目的でそもそも比べる様なもんじゃない。
筋トレの話になると訳のわからん自分の偏見と経験だけで話す奴が多いな。


96 名無しさん@恐縮です :2018/12/08(土) 02:31:27.76 ID:knwAbIDX0.net

>>94
まぁ専門家やプロのスポーツ選手ですら正解っていう正解は導き出せてないからね
だから人によって全然言ってることが違うことも珍しくない
プロでもトレの仕方で失敗してパフォーマンス落ちちゃう人も多い


98 名無しさん@恐縮です :2018/12/08(土) 02:39:43.80 ID:3wY2f3j80.net

自重トレーニングで付けた筋肉が一番働く筋肉
器具を用いて付けた筋肉は働かない筋肉


99 名無しさん@恐縮です :2018/12/08(土) 03:05:52.74 ID:knwAbIDX0.net

>>98
そりゃただの偏見だ
負荷の重さと効かせる場所の差でしかない

筋トレ自体必要ないって言うプロの選手もいるしな
競技の実践練習で必要な筋肉は賄えるって論
結局の所パフォーマンスが上がればいいんだし正解は人それぞれだな